Головна

Рецепти   Покрокові рецепти   Національна кухня   За продуктами   Бібліотека   Енциклопедія  

Лікувальна кулінарія   Кулінарні поради   салати   випічка   м'ясо   супи   риба і морепродукти   закуски   овочеві страви   паста, пельмені, вареники...   десерти   крупа   гриби   соуси   напої   консервування   алкогольні напої  

Салат з гречки, пшона, квасолі і тунця


Для рецепту вам буде потрібно:

  • пшоно - 1/2 склянки
  • зелена гречана крупа - 2/3 склянки
  • квасоля (консервована) - 140г
  • тунець (у власному соку) - 160г
  • зелений салат - 1 пучок
  • оливкова олія і сіль - за смаком.

Щоб приготувати Салат з гречки, пшона, квасолі і тунця необхідно:

Залити пшоно 300 мл води, посолити і варити близько 25 хвилин, поки не випарується рідина. Накривши кришкою, дати пшону охолонути. Окремо відварити гречану крупу в 1,5 склянках підсоленій воді протягом 10-15 хвилин. Готову гречку так само остудити.

З'єднати пшоно з гречкою, додати квасолю, тунець і дрібно нарізаний салат. Посолити салат за смаком, заправити оливковою олією і добре перемішати. Викласти готову страву в салатник, подати в холодному вигляді.


рецепти по кроках
3
5
4
4
Ізраїльський салат Салат з квасолі та білих грибів Салат з кукурудзи з сухариками Теплий квасолевий салат з базиліком
Ще рецепти розділу ...
Салат з квасолі з беконом

Квасоля очистіть і варіть 12 хвилин у підсоленій воді. Відкиньте на друшляк і промийте холодною водою. Кілька гілочок петрушки залиште на прикрасу,

Салат із стручкової квасолі і печінки

Розігріти в сковороді 2 ст.л. рослинного масла, додати заморожену квасолю і готувати 5 хвилин. Потім додати вершкове масло, 2 ст.л. води і туш

Квасолевий салат з айвою

Лук, очистивши, нарізати тонкими півкільцями. Залити цибулю оцтом і залишити маринуватися на 30-40 хвилин. Потім злити оцет. Айву, видаливши серцевину, на

Салат з квасолі по-болгарськи

Попередньо замочену на ніч квасолю варити до м'якої консистенції. Теплу квасоля посипати товченим часником і тертим цибулею, дрібно нарізаним перц

Великодні рецепти
Лікувальна кулінарія
Кулінарні поради
салати
випічка
м'ясо
супи
риба і морепродукти
закуски
овочеві страви
паста, пельмені, вареники...
десерти
крупа
гриби
соуси
напої
консервування
алкогольні напої