Головна

Рецепти   Покрокові рецепти   Національна кухня   За продуктами   Бібліотека   Енциклопедія  

Лікувальна кулінарія   Кулінарні поради   салати   випічка   м'ясо   супи   риба і морепродукти   закуски   овочеві страви   паста, пельмені, вареники...   десерти   крупа   гриби   соуси   напої   консервування   алкогольні напої  

Салат з кіноа з квасолею і червоною цибулею


Для рецепту вам буде потрібно:

  • киноа (варена) - 430г киноа -

    крупа, яка за смаком нагадує нешліфований рис. Підходить для плову і салатів. З змолотих з ... "

  • цибуля ріпчаста (червоний) - 1 шт.
  • часник - 1 зубчик
  • помідори черрі - 10 шт.
  • квасоля (консервована) - 250г
  • олія оливкова - 4 ст.л.
  • сік лимонний - 2 ст.л.
  • базилік (свіжий) - за смаком базилік - Рід напівчагарників або чагарників сімейства губоцвітих. Пряна трава, може використовуватися як в ... "
  • насіння гарбузове - за смаком
  • сіль за смаком
  • перець чорний (мелений) - за смаком.

Щоб приготувати Салат з кіноа з квасолею і червоною цибулею необхідно:

Часник очистити і продавити через прес. З'єднати часник, оливкова олія і лимонний сік. Додавши сіль і перець, ретельно перемішати заправку.

Лук, очистивши, нарізати тонкими півкільцями. Помідори черрі порізати на половинки. Порубати свіжий базилік. З'єднати підготовлені інгредієнти, додати киноа і квасолю.

Полити салат приготовленим заправленням, приправити сіллю і перцем за смаком. Добре перемішавши, викласти салат на блюдо. Подавати салат з кіноа з квасолею і червоною цибулею, посипавши гарбузовим насінням.


рецепти по кроках
3
4
2
4
Ізраїльський салат Теплий квасолевий салат з базиліком Салат із зеленої квасолі з картоплею Салат з кукурудзи з сухариками
Ще рецепти розділу ...
Салат з квасолі по-болгарськи

Попередньо замочену на ніч квасолю варити до м'якої консистенції. Теплу квасоля посипати товченим часником і тертим цибулею, дрібно нарізаним перц

Кукурудзяний салат з чорною квасолею і червонокачанної капустою

У сухій розігрітій сковороді обсмажити горішки до золотистого кольору протягом 2-3 хвилин. Відварити кукурудзу в підсоленій воді до м'якості протягом прим

Салат з квасолі і цибулі-порею

Приготуйте соус - для цього змішайте йогурт, томатну пасту, оцет і зелень. Залийте соусом овочі і квасолю, охолодіть. Перед подачею на стіл посипте

Салат з квасолі з апельсиновою заправкою

Для заправки дрібно нарізати білу частину зеленої цибулі, часник подрібнити. З апельсина зняти терткою цедру, вичавити сік. Покласти сік і цедру, цибулю і Чесні

Великодні рецепти
Лікувальна кулінарія
Кулінарні поради
салати
випічка
м'ясо
супи
риба і морепродукти
закуски
овочеві страви
паста, пельмені, вареники...
десерти
крупа
гриби
соуси
напої
консервування
алкогольні напої