Головна

Рецепти   Покрокові рецепти   Національна кухня   За продуктами   Бібліотека   Енциклопедія  

Лікувальна кулінарія   Кулінарні поради   салати   випічка   м'ясо   супи   риба і морепродукти   закуски   овочеві страви   паста, пельмені, вареники...   десерти   крупа   гриби   соуси   напої   консервування   алкогольні напої  

Гречана каша з тунцем та оливками


Для рецепту вам буде потрібно:

  • крупа гречана - 1.5 склянки
  • оливки зелені - 300г
  • тунець (у власному соку) - 240г
  • сіль за смаком
  • олія оливкова - 3 ст.л.
  • цибуля ріпчаста - 2 шт.

Щоб приготувати Гречана каша з тунцем та оливками необхідно:

Гречану крупу промити, залити 2 склянками води і довести до кипіння. Накрити кришкою і варити, не перемішуючи, близько 20 хвилин на слабкому вогні. Потім додати в гречку сік з банки з тунцем і 1/3 склянки рідини від оливок. На слабкому вогні довести кашу до готовності.

У цей час нарізати кружечками оливки. Почистити цибулю і нарізати півкільцями. Обсмажити цибулю в 1 ст. л. оливкової олії до золотистого кольору. Додавши рибу без соку, злегка розім'яти, перемішати і готувати ще 2-3 хвилини.

Перемішати готову гречку з оливками, цибулею і тунцем. Прогріти кашу і зняти з вогню. Подавати гречану кашу з тунцем та оливками, полив залишилися оливковою олією.


рецепти по кроках
3
6
6
4
Запіканки з гречаної крупи, курки та грибів Гречана каша з грибами Печінковий торт Суп щавлевий з вареним яйцем
Ще рецепти розділу ...
Гречана каша з маслом

У каструлю влити воду, посолити, закип'ятити. У киплячу підсолену воду засипати гречану крупу, перемішати, видалити шумівкою спливли зерна і, пери

Каша гурьевская з гречаної крупи

Зварити круту гречану кашу, заварити її в горщику киплячим грибним бульйоном, покласти також солі і масла. Коли каша буде майже готова, вийняти її і

Крупенников з гречаної крупи та сиру

Гречку підсмажити на сухій сковороді, всипати в киплячу воду, додати сіль, набагато масла і на слабкому вогні варити до розбухання крупи, після чого частки

Гречана каша з тунцем та оливками

Гречану крупу промити, залити 2 склянками води і довести до кипіння. Накрити кришкою і варити, не перемішуючи, близько 20 хвилин на слабкому вогні. Потім

Великодні рецепти
Лікувальна кулінарія
Кулінарні поради
салати
випічка
м'ясо
супи
риба і морепродукти
закуски
овочеві страви
паста, пельмені, вареники...
десерти
крупа
гриби
соуси
напої
консервування
алкогольні напої