Салат з минтая з брокколі і тофу

Для рецепту вам буде потрібно:

Щоб приготувати Салат з минтая з брокколі і тофу необхідно:

Брокколі вимити, розібрати на суцвіття, відварити в підсоленій воді, охолодити. Морква вимити, відварити, охолодити, очистити, нарізати соломкою. Філе минтая нарізати шматочками довгастої форми, скропити лимонним соком. Зелень петрушки вимити. Тофу нарізати кубиками, змішати з рибою, морквою і брокколі. Посолити, поперчити, заправити олією, перемішати.

Розкласти салат по тарілках, прикрасити гілочками петрушки.

рецепти по кроках

Салат "Дивовижний"

Шпроти розім'яти виделкою, дрібно нарізати ковбасу, яблуко, цибуля (чим дрібніше, тим смачніше). З'єднати з іншими інгредієнтами, заправити майонезом, оформ

читати рецепт

Рисовий салат з копченим лососем

[P] Змішати рис, горошок, кукурудзу, горошок в стручках і огірок. Для соусу змішати разом лимонний сік, зелень, оливкова олія, гірчицю і мед. Вилити

читати рецепт

Салат з квасолею і скумбрією

Для приготування салату з квасолею і скумбрією, з консервів злити рідину, розім'яти виделкою рибу. Картоплю нарізати дрібними кубиками, корнішони нашаткуй

читати рецепт

Авокадо, фаршировані сумішшю з маринованого лосося з огірком

Замаринуйте лосось, нарізаного на маленькі кубики, в суміші з 1 ст. ложки лимонного соку, 1/2 ч. ложки цукру, 1/2 ч. ложки сухої гірчиці, солі і пе

читати рецепт