Смузі з гарбуза з корицею

Для рецепту вам буде потрібно:

Щоб приготувати Смузі з гарбуза з корицею необхідно:

Гарбуз розрізати навпіл, видаліть насіння, м'якоть очистіть від шкірки і наріжте шматочками. Варіть гарбуз на пару або у воді 10-15 хвилин, потім воду злийте, гарбуз охолодіть.

Гарбуз подрібніть в чаші блендера, всипте мелену корицю. З лимонів і грейпфрута відіжміть сік, полийте їм гарбузове пюре. При бажанні можна додати мед за смаком.

Суміш ще раз збийте блендером до утворення пишної однорідної маси.

У низькі склянки покладіть кубики льоду, залийте їх приготованим смузі і відразу подавайте.

рецепти по кроках

Зелене смузі

Спочатку змішайте в блендері морква, броколі та апельсиновий сік. Додайте залишилися інгредієнти і змішуйте до консистенції смузі. Подавайте відразу

читати рецепт

Банановий коктейль з медом

Покласти в блендер банан, молоко, мед, вершки, мускатний горіх і лід і збивати 1 хвилину. Перелити в келих, посипати мускатним горіхом і прикрасити гілочкою

читати рецепт

Апельсиновий смузі з чорницею

Апельсиновий сік використовується в смузі та в змішаних соках для того, щоб інші, більш дорогі або рідкісні інгредієнти, можна було використовувати більш

читати рецепт

Смузі бананово-полуничний

Все це охолоджуємо в холодильнику хвилин 15-20, якщо, звичайно, час є. Поступово подрібнюємо в блендері. Потім потихеньку вливаємо сік.

читати рецепт