Головна

Рецепти   Покрокові рецепти   Національна кухня   За продуктами   Бібліотека   Енциклопедія  

Лікувальна кулінарія   Кулінарні поради   салати   випічка   м'ясо   супи   риба і морепродукти   закуски   овочеві страви   паста, пельмені, вареники...   десерти   крупа   гриби   соуси   напої   консервування   алкогольні напої  

Кефірний смузі з вишнею


Для рецепту вам буде потрібно:

  • зернові пластівці - 3 ст.л.
  • кефір (1%) - 300 мл
  • сир (нежирний) - 1 ст.л.
  • вишні (без кісточок) - 1 жменя
  • фруктоза - 3/4 ч.л.

Щоб приготувати Кефірний смузі з вишнею необхідно:

Для набухання пластівців, залила їх кефіром на якийсь час. Коли пластівці стали м'якше, налила суміш в міксер, до кефіру додала сир, морожену вишню і фруктозу.

Включила міксер на 1 хвилинку. За цей час все добре перемішалося, пластівці розмололи.


рецепти по кроках
5
5
7
6
Фарширований пеленгас Гуляш Гамбургери Запіканка картопляна з м'ясом та моцарелою
Ще рецепти розділу ...
Ігристий фруктовий коктейль

Порізати гранат на четвертинки над мискою, щоб зловити весь сік. Дістати все рожеві насіння, викинути гіркі білі прожилки. Потім пересипати семе

Смузі з мюслі на сніданок

Приготування: йогурт, воду і полуницю змішайте в блендері. Мюслі залийте молоком і подавайте разом з мюслі.

Ягідний коктейль з журавлиною

У блендері або кухонному комбайні збити ягоди з соком.

Смузі з гарбуза з корицею

Гарбуз розрізати навпіл, видаліть насіння, м'якоть очистіть від шкірки і наріжте шматочками. Варіть гарбуз на пару або у воді 10-15 хвилин, потім воду злийте

Великодні рецепти
Лікувальна кулінарія
Кулінарні поради
салати
випічка
м'ясо
супи
риба і морепродукти
закуски
овочеві страви
паста, пельмені, вареники...
десерти
крупа
гриби
соуси
напої
консервування
алкогольні напої