Сочевицю промийте в холодній воді і переберіть. У глибокій сковороді на оливковій олії обсмажте моркву, цибулю, селеру до золотистого кольору (близько 1
|
Філе морського язика промити, обсушити і нарізати порційними шматками. Посоливши, обваляти філе в манній крупі і викласти в сковороду з розігрітим маслом
|
Розігріти духовку до 180С. У невеликій мисці змішати дрібно нарізану цибулю і гірчицю. Рибне філе поосоліть і поперчити, приправити сухим часником по
|
Викласти підготовлене філе тілапії на лист, покритий фольгою. Покласти на кожен шматок філе дві скибочки лимона, подрібнений зубчик часнику і д
|