Головна

Рецепти   Покрокові рецепти   Національна кухня   За продуктами   Бібліотека   Енциклопедія  

Лікувальна кулінарія   Кулінарні поради   салати   випічка   м'ясо   супи   риба і морепродукти   закуски   овочеві страви   паста, пельмені, вареники...   десерти   крупа   гриби   соуси   напої   консервування   алкогольні напої  

Салат зі шпинатом, бобами і фетою


Для рецепту вам буде потрібно:

  • кускус - 250г
  • боби (заморожені) - 300г
  • шпинат (молодий) - 125г
  • м'ята (свіжа) - 20г м'ята - Рід багаторічних трав сімейства губоцвітих. Існує близько 20-25 видів. Всі види сильно Ароматичность ... "
  • чорні оливки - 85г
  • сир фета або бринза - 200г. бринза - Сир з овечого молока. Молоко створаживается сичугової закваскою, а потім готують сирну масу. С ... "

Щоб приготувати Салат зі шпинатом, бобами і фетою необхідно:

Залити кускус окропом або приготувати за інструкціями на упаковці (або см посилання нижче). Тим часом відварити заморожені боби. Промити під холодною проточною водою.

Покласти шпинат в друшляк і залити окропом. Промити під холодною водою і вичавити всю рідину. Перемішати боби, шпинат, м'яту, оливки і кускус. Розкришити зверху фету. Побризкати оливковою олією і приправити. Перемішати.


рецепти по кроках
6
5
6
7
Салат з курячої грудки з маринованим перцем і рисом Салат з булгура Рисовий салат c куркою, кешью і грибами Курячий салат з рисом і каррі
Ще рецепти розділу ...
Рисово-кукурудзяний салат з м'ятою

[P] Відваріть рис за інструкцією на упаковці, додавши сіль. Приготуйте заправку: збийте лимонний сік, масло, перець і солі у великій мисці. [P] Додайте

Теплий салат з булгура з сиром і стручкової квасолею

Булгур залити крутим окропом, тримати під кришкою 30 хвилин, потім злити воду, що залишилася. У готовий булгур вичавити сік з четвертинки лимона. Окремо

Теплий салат з булгура з овочами та моцарелою

Булгур відварити до готовності в підсоленій воді і злегка остудити. Розігріти оливкове масло в сковороді і злегка обсмажити часник. Потім акуратно і

Салат з булгура з нутом, червоними перцями і заправкою з кумина

Насипте булгур у велику миску, додайте 3 склянки окропу і залишіть на 15-20 хвилин, іноді перемішуючи, поки булгур не стане м'яким. Злийте в

Великодні рецепти
Лікувальна кулінарія
Кулінарні поради
салати
випічка
м'ясо
супи
риба і морепродукти
закуски
овочеві страви
паста, пельмені, вареники...
десерти
крупа
гриби
соуси
напої
консервування
алкогольні напої