Головна »» Кулінарні рецепти »» Рецепти з сої »» Другі страви з соєвими бобами і паростками

Боби соєві, запечені в сметані

Для рецепту вам буде потрібно:

соєві боби - 100г
сметана - 6 ст.л.
цибуля ріпчаста - 3 ст.л.
масло рослинне - 2 ст.л.
часник - 1-2 зубчики
сіль, перець - за смаком

Щоб приготувати Боби соєві, запечені в сметані необхідно:

Соєві боби замочують на ніч (12-16 год), а потім відварюють до готовності в підсоленій воді. Дрібно нарізають цибулю і обсмажують в олії до золотистого кольору, потім додають сметану і тушкують близько 10 хвилин. Додають соєві боби, дрібно подрібнений часник, сіль, перець і тушкують ще 10 хвилин.

рецепти по кроках
6	5	6	7
Лазанья з грибами і креветками (з лаваша)	Гороховий суп-пюре з м'ясом	Реберця з овочами в горщиках	Рулет з лаваша з начинкою з риби і авокадо

Боби соєві, запечені в сметані

Для рецепту вам буде потрібно:

рецепти по кроках

Ще рецепти розділу ...

Рибне філе, тушковане з паростками сої

Локшина, смажена з м'ясом курки або креветок і соєвими паростками

Соєві боби з грибами глива

Паростки сої, смажені з печерицями