Головна »» Кулінарні рецепти »» Риба і морепродукти »» Риба запечена

Тиляпія в соєвому соусі з імбиром

Для рецепту вам буде потрібно:

тіляпія (філе) - 500г
рис (варений) - 500г
морква - 2 шт.
цибуля ріпчаста - 1 шт.
печериці - 600г
імбир (свіжий) - 2 ч.л. імбир - Багаторічна трав'яниста рослина, у якого всі вегетативні органи і насіння містять ефірні масла ... "
часник - 3 зубчики
соєвий соус - 4 ст.л.
кунжутну олію - 4 ч.л.
селера (зелень) - на смак
рослинна олія для смаження

Щоб приготувати Тиляпія в соєвому соусі з імбиром необхідно:

Цибулю, моркву і гриби порізати кубиками. У сковороді розігріти олію, додати овочі та гриби, смажити до готовності. Змішати соєвий соус, подрібнені часник та імбир, кунжутну олію і рослинне масло. Залишити соус настоюватися приблизно на 10 хвилин. Половину соусу вилити в овочі, зверху укласти філе тиляпии і знову полити соусом. Накрити посуд фольгою і запікати в духовці при 200С близько 15 хвилин.

Готову рибу з овочами сервірувати рисом і свіжою зеленню.

рецепти по кроках
5	3	3	4
Скумбрія з травами і лимоном, запечена у фользі	Сьомга з пармезаном	Форель з м'ятою, запечена у фользі	Голець, запечений з лимонним маслом

Тиляпія в соєвому соусі з імбиром

Для рецепту вам буде потрібно:

рецепти по кроках

Ще рецепти розділу ...

Філе палтуса, запечене в тісті філо

Хек або скумбрія, запечена з баклажанами

Форель з грибами і креветками

Риба, запечена в томатному соусі