Наріжте кубиками ананас, вимийте селеру і вичавіть сік з лимонів. Змішайте всі за допомогою блендера.
|
Гарбуз розрізати навпіл, видаліть насіння, м'якоть очистіть від шкірки і наріжте шматочками. Варіть гарбуз на пару або у воді 10-15 хвилин, потім воду злийте
|
Видавити сік з грейпфрутів і перелити його в блендер з полуницею, бананами, йогуртом і медом. Збити до утворення однорідного напою. Подавати сра
|
Для набухання пластівців, залила їх кефіром на якийсь час. Коли пластівці стали м'якше, налила суміш в міксер, до кефіру додала сир, морожену ві
|